最近、高カカオチョコレートがブームですね。

コンビニに行けば、カカオ含有量を％表示で何種類も分けて売ってます。


何となくダイエットに効きそうなイメージがあります。

この高カカオチョコレートはダイエット効果があるっていう噂が広まり、売れ行き好調なんです。

でもこの高カカオチョコレートって、実際には高カロリーで、脂質やカフェイン量も多いことが分かったらしい。


だからほどほどにしなければいけないみたいですよ。（国民生活センター調査）


大体、普通に売っているチョコレートのカカオ含有量は、30〜40％だとか。

そして、カカオ含有量が70％以上の高カカオチョコレートと普通のチョコレートを調査したら、
高カカオチョコレートの脂質は40･7〜53･5％で、普通チョコレートの1･2〜1･5倍だったとか。

うっそ〜！え〜って感じですね・・・

ダイエットどころか、逆に太っちゃうじゃないですかっ

高カカオチョコレートなら多少多めに食べても大丈夫と思っていたのに・・・（泣）

恐いことに、30〜49歳の女性の１日の脂質量の適量が高カカオチョコレート100グラムなんですって！

それ以上の脂質を摂取すると生活習慣病になりやすい・・・らしい。


実はもっと恐いのは、テオブロミンやカフェインが普通のチョコﾚｰﾄのおよそ４倍とのこと。

このテオブロミンというのは、気管支拡張や利尿作用や興奮作用があるので、子供やぜんそく、気管支炎の人は注意！


また、ニッケルも、普通のチョコレートの最大約４倍・・・
（ニッケル・・・金属アレルギーを引き起こす原因物質）


今回の高カカオチョコレートの真実には私もビックリでした・・・

ウワサより自分でしっかり確かめることが大事なようですね。